„Ich bin im Dauerstress, habe aber keine Ahnung was mich antreibt!“ Stefan Rogal

Der Begriff Stress ist heute in aller Munde. Wenn ich frage „Was stresst Sie?“, bekomme ich nicht selten als Antwort „Mein Leben“!

Lazarus und Folkmann definieren Stress als die Relation zwischen Mensch und Umwelt, welche das Individuum für sein Wohlergehen als wichtig erachtet und in der jedoch seine Ressourcen nicht ausreichen, um auf einen Stressor adäquat zu reagieren. Häufig entwickeln sich genau daraus Ohnmachtsgefühle dem eigenen Leben gegenüber.

Anhaltender Stress birgt zudem die Gefahr von schweren gesundheitliche Risiken mit Langzeitwirkung.

Stressmanagement ist somit auch Gesundheitsmanagement!

Es gibt ihn nicht, diesen einen goldenen Weg im Umgang mit dem Phänomen „Stress“. Deshalb ist es mir in dieser therapeutischen Arbeit wichtig, Ihre Stressoren und Ressourcen herauszuarbeiten, damit wir gemeinsam gezielt Ihren persönlichen Lösungsansatz finden können, der nachhaltig positive Veränderungen in Ihrem Alltag und Erleben ermöglicht.

Sehr gerne möchte ich Ihnen dabei helfen, wieder das Gefühl eines selbstbestimmten Lebens zurück zu erlangen, denn dieses geht vielen in Ihrer Wahrnehmung durch andauernden Stress verloren.